Te dejo este mensaje,
en una botella, 
que creo es básico, 
IMPORTANTE,
muy repetido, ...lo sé,
pero no por eso necesario 
recordar en cada momento. 
Un mensaje para tener en cuenta...

Mensaje en una botella:

"Creemos que la vida
sucede en cualquier lugar
menos aquí y ahora".

Usamos la mente 
para huir a lugares
y a situaciones 
que no estamos viviendo.
Y ella, ...la mente, feliz.
Nos perdemos la vida
por estar ausente 
de lo que verdaderamente está ocurriendo.
Por no estar donde 
deberíamos estar.

¿Hay algo más importante
y real que lo que en cada
instante está ocurriendo?

Creemos que la felicidad 
está siempre en el futuro.
O con aquello que ya vivimos
en el pasado.
¡NO!
Sólo esto, el momento, es real.
El tiempo no existe,
es una construcción 
de la mente humana.
¿Por qué para el resto 
de los animales no existe?
Porque no tienen nuestra mente.

¡Siempre es ahora!

Estamos aquí, 
pensando en allí.
Huimos de la vida real
y anhelamos otra.
Dormimos despiertos.
Vivimos anestesiados.

Nos desconectamos del presente
anticipándonos, 
imaginando en exceso,
esperanzados,
soñando,
...,
y nos perdemos saborear el ahora.

Tanto mirar adelante y atrás,
que ya no tenemos HOY.
Y así, ...
¿Cómo será el mañana?

El "siempre" o el "Jamás" 
sólo residen  en el  AQUÍ.

Ahora sólo tienes esto.
Ni aquello, ni lo de más alla.
Sólo esto.

¿Y si ponemos más atención
en vivir en la realidad del AHORA?
¿No seríamos más auténticos?
¿Y felices?

Degusta el hoy.
Vive al ahora.
Porque sino, no estarás viviendo.
Y es una pena si vives sin vivir.

¡No te pierdas la vida!