El idioma Pali, el idioma de Buda, tiene una sola palabra 

que resume, recoge, lo que en esta época moderna y occidental

llamamos estrés, angustia, ansiedad, malestar, dolencia, insatisfacción, ...

Ese término es DUKKHA.


Definiéndolo sería el malestar provocado por derivación del deseo y las expectativas,

resultados de VIVIR INCONSCIENTEMENTE,

de estar atados, presos, al animal que somos, sin conocer nuestro verdadero SER.


El dukkha corresponde a l Primera Noble Verdad en las enseñanzas de Buda.

Por ello, todas las practicas meditativas budistas tienden a evitar el dukkha, 

es decir, a evitar el sufrimiento.

Nos enseñan que la vida debe perseguir el DISFRUTE.

Y que ser feliz consistiría en superar el dukkha, es decir, en conseguir borrar el sufrimiento.

Vivir aprendiendo a sacrificarnos, todo lo que sea necesario, pero al servicio del disfrute, 

de la buena vida, ...y no para el sufrir.

Es el núcleo de todas las practicas meditativas, y del desarrollo personal.